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2022.01.07日々の様子
右手を青
左足を緑
指示通りに手や足を動かすことができるか?
バランスを保てるか?
全身の筋肉や感覚を十分に使いましょう😄💡
辛い姿勢になった時に、自分の体が今、どんな状態なのかをイメージすることができるようになれば、すぐに転ばなくなったり、人や物にぶつかったりすることが少なくなるはずです😆!